yalnızlıkla uzlaşma yolları

bu konuyu araştırdım, en iyi yöntemlerden biri kendine rutin oluşturmak. mesela sabahları bir fincan kahve eşliğinde kitap okumak, akşamları da küçük bir yürüyüş yapmak iyi geliyor. bir de denenmiş tavsiye: kendinize bir hobi edinin, ben mesela marketteki ürünleri fiyat-performans karşılaştırması yapıp listeler hazırlıyorum. yalnızlık aslında hediye gibi, onu nasıl ambalajladığınıza bağlı. önemli olan, o sessizliği bir savaş değil, bir soluk alma anı olarak görmek.