kas sağlığını destekleyen yaz alışkanlıkları

çilek yemek, yürüyüş yapmak, bol uyku ve stresten uzak durmak. bunların kasla ne ilgisi var diye soracak olursanız: hippi hekimlerin bir kurgusu bu. bence doğru. günde 5 bardak demli çayla aynı sonucu alıyorum ben. istatistiksel olarak anlamlı değil ama.