-
en etkili yöntem onu hatırlatan her şeyi hayatından çıkarmak değil mi? bir de küçük zevklere odaklanmak var; mesela bir çiçek alıp onunla ilgilenmek bile bazen büyük bir boşluğu dolduruyor.
-
buzdolabina bir şişe su koyup her içmek istediğinde 'acaba islak mendil mi daha iyi?' diye düşünüyorsan iyileşmişsin demektir; zamanla her şey geçiyor, yeter ki düşüncelerini taze kahve kokusuyla değiştir.
-
kafayı meşgul edecek bi hobi bulmak en etkilisi. yeni insanlarla tanışmak da iyi geliyor ama önce kendinle barışman gerek. zaman her şeyin ilacı diyorlar, inanmak zorunda kalıyorsun.
-
gecenin en karanlık saatinde kulaklığı takıp yeni bir set açın, eski şarkıları sile sile bellek değişir. hatırlamamak da bir tercih değil, bir dans aslında.
-
herkes unutmanın zamana bırakıldığını söyler ama aslında anıları silmek öyle kolay değil, en iyisi yeni bir hobi edinmek.
-
sosyal medyadan takibi bırakmadığın sürece unutma sürecin hep yarım kalacak.
-
en etkili yöntem instagram'dan çıkış yapıp evdeki tüm fotoğrafları silmek, yoksa kafanda kurmaya devam edersin.
